专家称应寻“正规渠道”

　　事业发展进入瓶颈期，压力大经常失眠；被朋友误会，百口莫辩；与男友吵架，心情糟糕……目前，一种免费又快捷的网上心理减压方式流行起来，人们足不出户，通过网络就可以排解抑郁、放松心情。

　　做投资咨询服务的周小姐告诉记者，因为工作岗位调整，原本如鱼得水的她突然感到颇有压力，是否跳槽的难题使她心烦意乱。从朋友处知道心理减压的网站后，周小姐马上注册成会员。在网站中职场适应栏目中，周小姐碰到了一些跟自己遭遇相同难题的“知音”，大家互相支招，随后又约了在线专家为自己新职业生涯规划做指导。通过这种形式，周小姐找回了自信，又重新下定了努力工作的决心。

　　对此，哈医大四院心理咨询科医生关春梅说，很多情况下心情烦躁、低落源于就业、升学、住房、医疗、利益分配等多方面的压力，倾诉的确就能缓解状况。心理减压网站只是扮演了倾听者的角色，让人们找到归属感的同时大吐苦水，得到放松。